К примеру, одно из любимых детских лакомств – попкорн, приготовленный в домашних условиях, является неплохой закуской перед ужином. Этот продукт содержит большое количество антиоксидантов, к тому же в нем мало калорий.
Шоколадные кексы, сделанные из цельного зерна и с добавлением орехов очень полезны для сердца.
Сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний и снизить артериальное давление поможет плитка черного шоколада (100 г) в день.
В состав плавленых сырков входит конъюгированная линолевая кислота, которая имеет противораковые свойства.
Содержащиеся в красном вине антиоксиданты, сокращают риск развития воспалительных процессов. Конечно же, употреблять вино рекомендуется в разумных количествах.
И где эти диетологи, которые судят, что нужно, а что нет? Только одно правильно в диете - то, что организм требует! Любое лекарство в больших количествах - яд, и любой яд в малых - лекарство!
И где эти диетологи, которые судят, что нужно, а что нет? 
